明星MV舞 - 蕭亞軒, 瀟灑小姐

健身工廠十月課程

健身工廠十一月課程

肚皮舞

這個月新的課程是肚皮舞，很難的！

健身工廠九月課程表

明星MV舞 - 少女時代, Gee

寶兒的 BUMP BUMP! 學了一次後，小P覺得對這群 OBS 太難了，所以改教少女時代的 Gee。

另外小P也教 Nike-Zumba，有街舞風格的 Zumba!

小P下個月就不來上課了，八月只在高雄教，之後要到澳洲遊學去了。再看到他，應該是一年以後的事了。

明星MV舞 - 寶兒 BUMP BUMP!

六月的明星MV舞...

名星MV舞 - Wonder Girls, So hot

四月教的 MV 舞，只上了最後一堂。這不太適合阿伯啦！

找到一堆 HD, 難怪他們的電子產業很發達...

名星MV舞 - 羅志祥, 愛的主場秀

這是這個月小P教的“名星MV舞”，請試著想想看，嗯，一群 OBS，穿插一兩個年輕的妹妹，一個留龐克的弟弟，和一個OGS，這能看嗎?


愛的主場秀

詞：葛大為
曲：小安
導演：陳奕仁

氣溫太躁動 難過
競技場裡 觀眾太多
歡聲 雷動 等愛被轉播
誰在挺我 快說 來點掌聲 也不為過
我想 打動 妳的心裡頭
第一回合敲鐘 紅色布幕搖動
我和妳站兩頭 等等看是誰先主動
給我一點笑容 骨子裡的衝動
就是非妳不可 今天妳要被掌握 Ya

愛的主場秀 鬥智也鬥勇
妳也有手偏偏要牽不牽吊人胃口
別ㄍ一ㄥ那麼久 告白不必等壓軸
我不介意 像這種小事交給我做

氣溫太躁動 難過
競技場裡 觀眾太多
歡聲 雷動 等愛被轉播
誰在挺我 快說 來點掌聲 也不為過
我想 打動 妳的心裡頭
第二回合敲鐘 紅色布幕搖動
妳試探性接受 我眼神發出的電波
轉載來自 ※Mojim.com　魔鏡歌詞網
我沒有說什麼 是妳在想什麼
難得棋逢對手 這是完美的邂逅 Ya


愛的主場秀 鬥智也鬥勇
妳臉紅紅還說 天氣太熱 明明害羞
會不會跳tone 放心我是好對手
能攻能守 預告你的心將屬於我
(愛的主場秀 必勝的念頭 我越戰越勇)
贏到妳的心 獨一無二
(愛的主場秀 想和你交手 延長幾回合)
我用盡絕活

愛的主場秀 鬥智也鬥勇
你也有手偏偏要牽不牽吊人胃口
別ㄍ一ㄥ 那麼久 告白不必等壓軸
我不介意 像這種小事交給我做

愛的主場秀 鬥智也鬥勇
你臉紅紅 還說天氣太熱 明明害羞
會不會跳tone 放心我是好對手
能攻能守 預告你的心 將屬於我

我的健身記錄

2010/9/3(Fri) PM 4:56 75.4Kg 今天上Tiffany的Funk有氧，Tiffany說蔡依林是她以前的學生。

九月週三的課有四大名師，靜雰，安正，丁老師，Alan。若要全上，一共要六堂課。套句歐巴桑同學的話，今阿日是要跳乎死喔!!







2010/06/14 (Mon) PM 12:05 70.3Kg 運動後，飯前 (丁裕娥終級踏板)
2010/06/02 (Wed) AM 10:44 69.4Kg 運動後，飯前 (今天上Alan的搖擺炫舞)



2010/05/21 (Fri) AM 11:55 68.8Kg 運動後，飯前 (今天上小P的明星MV舞)